Asociación Canaria de Terapias Creativas
ESCRITURA CREATIVA
Por Belén Noda Guigou, Psicóloga y Arteterapeuta
El espacio de escritura creativa es un dispositivo terapéutico grupal que integra la creación literaria, la práctica de mindfulness y dinámicas de estimulación cognitiva a través del juego. Mediante la escritura de relatos, cuentos, poemas y otros textos, se favorecen la expresión escrita, la creatividad, la comunicación y el bienestar emocional.
Se complementa con ejercicios y juegos dirigidos a estimular funciones ejecutivas como la atención, la memoria de trabajo, la flexibilidad cognitiva, la agilidad y la rapidez mental, favoreciendo el mantenimiento y desarrollo de habilidades cognitivas de forma dinámica y participativa.
La práctica de mindfulness aporta la atención plena al momento presente, desde una actitud de aceptación y no juicio, facilitando la conexión con la experiencia interna y la regulación emocional.
En conjunto, este espacio permite integrar lo cognitivo, lo emocional y lo creativo, promoviendo el bienestar psicológico y el desarrollo de recursos personales.
